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新頭殼newtalk 2011.06.28黃沛云/綜合報導

陸客自由行今(28)日正式上路！大陸國家旅遊局在凌晨6點，副局長級官員將前往北京首都機場，為北京首發團中搭乘第1架班機來台的陸客送行，以示隆重。

台中市政府表示，16名廈門旅客將是第1個抵達台灣的自由行團體，他們將走小三通到金門，再從金門搭乘立榮航空到台中清泉崗機場，預計上午10點10分抵達。據悉，為了搶得頭香，台中市特別協調立榮加開班機，而台中副市長蔡炳坤也將在機場迎接旅客，並贈送陸客台中的特產珍珠奶茶，以及太陽餅。

另外，13名康福旅行社所接待的陸客，也有機會搶得北京、上海及廈門首發團的頭香，他們將從廈門，以小三通方式入境金門，再從金門搭乘華信航空國內線班機，預計在上午10點15分抵達松山機場。康福旅行社表示，廈門首發的13名旅客，將接受廈門姐妹市的基隆市政府招待，進行基隆半日遊，並住在基隆市，第2天才進入台北市接續旅程。

再隔5分鐘，由雄獅旅行社接待的17名自由行陸客，也將利用小三通方式，先從金門入境，預定搭乘復興航空國內線班機，在上午10點20分抵達松山機場，雄獅旅行社將贈送台北101觀景台門票，據悉，台北101大樓也將有歡迎儀式。

根據北京旅行業者最新資料，從北京首發來台的自由行陸客共計117人，將分乘3架班機在桃園機場降落，第1架為國航班機，預定在早上8點35分起飛，11點45分抵達桃園機場，在廈門、上海首發團之後。

此外，還有17名自由行陸客預定於上午10點45分，從金門搭乘飛抵台中機場；從上海出發的首發團，則預定搭乘上海航空班機，並在上午11時15分抵達松山機場；北京首發團則搭乘中國國際航空班機，在上午11點45分抵達桃園機場。

移民署副署長何榮村表示，到24日止，共核定285名陸客來台自由行，但18歲以上的學生僅6人，因此他建議，大學生、陸籍交換生可在部落格、臉書上，發表台灣行體驗，邀請陸籍學生來台，深度體驗台灣文化。

【本報訊】2011年街頭文化工作坊又重回後街了！7月炎炎夏日，所有高手老師齊聚一堂，把最厲害的街舞、塗鴉、特效化妝、DJ功夫全都傳授給你，來電影公園享受最道地街頭文化洗禮！

★Poppin

poppin是利用肌肉瞬間收縮產生力量的技巧來表現的舞蹈，舞者在動作時會產生震動的力量，利用這股力量做出定格、震動……等等各種有創意的效果。

★禪風舞韻現代舞

人體的病變不外乎是來自於身心靈三大方面，授課希望藉由藝術的美感，從心靈上來啟發身體由內到外的整合性及協調度，另外再加入身體鬆柔伸展的訓練，來達成身心靈的和諧。

★街舞教學及傷害與防護

教導大家如何避免運動傷害，讓同學了解在舞蹈中暖身、拉筋、緩操（收操）的定義及正確觀念。舞者及運動員平時的保養、飲食、日常生活動作、肌耐力訓練、護具的選擇的重要性。受傷時的處理程序及方式緊急拉傷及骨折、慢性疼痛的處理方式及需知。另外還有不同舞風在實際操作時的防護訓練。

★HIP HOP基礎、入門

年輕人最喜歡的舞種之一，最重要的基礎就是身體的律動，配合音樂抓住律動感覺。本初級課程將會以簡單的律動搭配音樂,讓同學們瞭解律動的不同變化性，並且指導當律動搭配音樂時的基本表現方式。

★中東肚皮舞

以肚皮舞的動作技巧延伸或融合其他舞風，如: NEW JAZZ、拉丁舞、現代舞，而變化出各種不同的舞蹈風格。

★CITYMARX塗鴉工作坊

由台灣知名塗鴉團隊CITYMARX城市記號親自開班授課的「塗鴉工作坊」，帶領大家認識塗鴉藝術，讓你知道塗鴉的歷史.過程.風格外，並開放西門町電影主題公園內35米塗鴉教學牆面讓學員嘗試街噴的感受，讓學員在此合法秀自己！

★BEAT SQUARE DJ工作坊

DJ Chicano想創立一個屬於音樂的廣場， 每一位愛好音樂的朋友們都可以來到這廣場，感受單純聆聽音樂的美好時光。由DJ CHICANO親自授課的Beat Square DJ研習營，盼能與學員們一同為推廣音樂以及即將失傳的傳統黑膠DJ表演努力。

★2011好萊塢3D電影<阿凡達>工作坊

不用電腦特效也能活生生讓你變成納美人！本課程分為上下兩部曲，上部曲以好萊塢電影特效翻模（耳朵及鼻子模型課程）為主，下部曲教水分子噴槍運用與效果（人體全身彩繪課程），讓你一窺好萊塢特效化妝的奧秘！

活動時間：7／12-8／5

報名時間：即日起至7／10

地點：台北市電影主題公園（台北市康定路19號）

洽詢電話：02-2312-3717 分機141林小姐

報名方法：請於http://www.cinemapark.org.tw/Active.aspx?ActiveID=94下載報名表，填妥寄至 workshop@redhouse.org.tw或傳真至 02-2312-3837。也可至台北市電影主題公園、西門紅樓現場填寫報名費及繳費。

大考逼近，考生壓力飆高！調查顯示，面對指考倒數，九成考生發現自己唸書很難專注、八成以上感到焦慮，醫師指出，每回考季來臨，門診就有不少考生報到，多是因為壓力導致失眠、暴躁等問題、注意力也無法集中，醫師提醒，面對考試，同學一定維持平靜心情，K書別忘定時休息，可以透過伸展操、咀嚼口香糖等方式紓壓。（陳奕華報導）

k書k半天，卻有讀沒有書，內容進不到頭腦去！隨著大考逼近，考生緊張感增高，根據台北市補教協會調查兩千多名考生發現，超過八成面對即將到來的指考感到焦慮，高達九成覺得被時間追著跑，教材比人高，好像書永遠念不完，不然就是感到很難專注而且過目就忘。

台北市立聯合醫院精神專任主治醫師劉宗憲指出，他碰過許多考生在最後衝刺階段，由於身心壓力大，普遍呈現焦慮症狀，像是情緒不穩、暴躁、腸胃不適、頭痛等，嚴重甚至必須用藥才能改善，這些問題最直接影響就是專注力，有人甚至讀了半天，卻還是停留在同一頁，進度無法推進，然後又更加焦慮的不斷惡性循環。

劉宗憲呼籲，考生拼大考，紓壓工作不能少，像是國外研究發現，咀嚼有助降低焦慮與提昇專注力。「一項（研究）咀嚼動作可以增加腦部血流量、增加帶氧量，刺激腦部細胞活性，第二個就是說，在咀嚼的時候，有人進行腦波測驗，發現可以增進α波 ，這個就是清醒、專注時的腦波。」

醫師建議，考生吃三餐務必放慢速度，細嚼慢嚥降低焦慮感，此外每讀書一到兩個小時，最好休息一下，紓緩緊繃心情，同時也可透過咀嚼口香糖加上簡單伸展操等方式，達到放鬆、紓壓效果，提振精神後再衝刺，可提昇注意力、學習力。

傳統中醫治感冒，有其基本治療原則。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，治感冒，疏表、清熱、宣肺是三個基本用藥法則，因為感冒都是由外在邪氣所引起，所以必須疏表；清熱藥則是在辛涼解表藥方中用來治療風熱或風寒感冒已有發熱狀，用來幫助緩解；至於宣肺則是肺主皮毛，所以疏表藥不離肺經。

張盈瀅醫師指出，疏表法用於治外邪，然而外邪侵襲人體有輕有重，性質也有所不同，所以用藥也有輕重之別，若患者初起感覺惡風形寒、頭脹、鼻塞、偏寒偏熱等症狀不明顯，用防風、薄荷等輕泄，兼有低熱者加荊芥、桑葉讓患者微汗。

張盈瀅指出，若患者感受風寒較重，形寒頭痛也比較劇烈者，不管是已發熱或未發熱，這時候都應辛溫發汗，或用豆豉、蔥白、紫蘇、防風、麻黃、桂枝等中藥材。若是暑熱挾風，比較適合採取輕泄法加佩蘭、藿香等藥材。不過，疏表雖然是治感冒的重要原則，一般多只用少數幾味藥材。

此外，感冒用清熱藥，多在辛涼解表藥方內用來治療風熱，或是風寒感冒已有發熱情形，這時候用清熱藥來幫助緩解，通常會使用連翹、銀花、山梔，黃芩，等中藥材，用藥選擇少數幾味即可。不過，清熱法在治感冒上並不是主要的原則。

中醫認為，肺主皮毛而司衛氣，所以疏表法不離肺經，宣肺的目的是為了宣暢肺氣來治療喉癢、咳嗽、痰多等肺臟所引起的症狀。由於疏表法需通過肺經，宣肺也能協助解表。大致上，治喉嚨癢用膨大海，治咳嗽用牛蒡、麻黃、桔梗，治濕重者用半夏。

除了疏表、宣肺、清熱等基本治療原則外，張盈瀅醫師指出，門診中，很多感冒患者也出現其他的症狀，所以還必須兼治，像是鼻塞、流鼻涕適合用辛夷子、蒼耳；頭脹、疼痛適合用蔓荊子、菊花；四肢痠疼適合用羌活、桑枝；咽喉痛適合用山豆根、馬勃；大便秘結適合用簍皮、枳實。

張盈瀅表示，外感頭痛如果外邪不除，持續頭痛就不應再作為主證，治法相同於外感病，即感染各種外在病邪而產生的疾病；臨床表現上，只要掌握外感病的冶療原則，就能治療外感頭痛，因為外感頭痛既然是由外邪所引起，治療上當以辛散為主，由於病在頭部，治宜疏散風邪，佐以緩痛兼清頭目，適合使用防風、薄荷、菊花、荊芥等中藥材。若偏於寒者加羌活、生薑；若偏於熱者加桑葉；若偏於濕者加藿香、蒼朮。

張盈瀅表示，當民眾罹患外感風寒之後，常會使頭部經絡氣血運行變得不順暢，這時候就必須進行後續調理措施，才能真正恢復正常。值得一提的是，白芷也是頭痛要藥，能去風止痛，具有治療各種頭面疼痛毛病的作用，但使用時也應注意用法、用量，以便對症用藥。

台灣高爾夫選手曾雅妮昨天奪下LPGA錦標賽后座，總統馬英九與行政院長吳敦義聞訊後第一時間致電道賀；總統向曾雅妮說，「整個台灣都為妳瘋狂」。

曾雅妮昨天拿下維格曼斯LPGA錦標賽冠軍，成為贏得四座四大高球賽冠軍的最年輕選手。

總統府發言人范姜泰基昨天上午表示，馬總統與吳敦義上午在總統府內開會時，聽到曾雅妮奪冠的好消息，馬總統親自打電話給曾雅妮；當時曾雅妮正和駐美代表袁健生通電話，知道總統來電，趕快過來接電話。

范姜泰基說，馬總統在電話中表示非常開心，問曾雅妮「妳怎麼這麼厲害」，「整個台灣都為妳瘋狂」。

馬總統在電話中說，台灣十月將舉辦LPGA，曾雅妮的傑出成績可以讓台灣的聲勢大不同。

范姜泰基表示，馬總統說，曾雅妮年紀雖然輕，但一路都保持謙虛態度，展現出勝不驕、敗不餒的精神，給年輕人最好的榜樣，這是曾雅妮最難能可貴之處。

范姜泰基指出，馬總統在電話中打趣問到，此次奪冠有沒有跳水塘？曾雅妮說沒有，因為不會游泳；總統建議曾雅妮可以學游泳，這樣下次奪冠就可以跳水塘了。

吳敦義從總統手中接過電話後，除向曾雅妮道賀外，還稱讚曾雅妮是台灣之光；曾雅妮的傑出表現，相信可以讓台灣十月的LPGA倍增光彩。

【中央社台北廿七日綜合外電報導】台灣之光曾雅妮今天笑傲LPGA錦標賽，第四輪打完，收在負六桿的妮妮，以四天負十九桿的二六九桿總成績睥睨群英，再次奪下大滿貫賽的后冠。

曾雅妮四天的成績分別為六十六、七十、六十七與六十六，，是她繼二○○八年LPGA錦標賽、二○一○年納比斯科高球錦標賽和二○一○年英國女子高球公開賽封后之後，所摘下的第四座大滿貫賽冠軍金盃。

這也使曾雅妮成為史上奪得四座大滿貫后冠的最年輕球員。

龔怡萍今天繳出七十三桿，以四天負兩桿的二八六桿總成績並列第廿；洪沁慧七十桿，以四天負三桿的二八五桿總成績並列第十二。