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除了致胖食物，研究也分析了其他跟體重變化可能相關的因子。除了運動讓人較不易變重；在食物部份，蔬果、全穀類、堅果與優格這五種食物的攝取量愈多，體重愈不容易增加。

此外，一天多看一個小時電視，睡眠少於6小時，抑制食慾的瘦素荷爾蒙會減少分泌，自然就會吃得多。

一般人可能以為，一天不過多吃一點點，應該沒關係，但事實上，每天增加或減少50至100卡可能就是體重上升或降低的關鍵。

不妨考慮每天多走10分鐘，持之以恆地維持健康體重。

祝年豐醫師也提醒，堅果、優格等熱量不低，攝取時還是應該適量。（洪素卿）

（法新社倫敦2日電） 捷克的佩絲克（KvetaPeschke）和斯洛維尼亞的史瑞波妮克（KatarinaSrebotnik）今天在溫布頓網球賽女雙決賽，以6-3、6-1讓德國的里希琪（Sabine Lisicki）和澳洲史托蘇兒（Samantha Stosur）俯首稱臣。

佩絲克成為今天獲得溫布頓網賽冠軍獎盃的第2位捷克選手，先前她的同胞克菲托娃（Petra Kvitova）才獲得女單冠軍。

佩絲克和史瑞波妮克組合是第1次獲得大滿貫賽冠軍。去年他們在法國公開賽決賽敗於美國威廉絲姊妹（Srena and Venus Williams）之手。（譯者：中央社簡長盛）1

【動新聞╱台北報導】在台北世貿舉辦的台北多媒體大展，昨天進入第二天，現場舉辦造型大賽，9位辣妹扮成Lady Gaga或凱莉米洛造型表演舞蹈，最後由模仿Lady Gaga的LULU與廖小安奪冠，兩人不約而同把扮裝焦點放在髮型上。

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〔自由時報記者方志賢／高雄報導〕七月進入畢業、求職旺季，高市勞工局昨舉辦大型徵才活動，不少應屆畢業生結伴找工作；也有一名肢障女生坐著輪椅求職，原想應徵就輔人員，卻因工作要拜訪廠商，行動不便而打退堂鼓。

高市勞工局昨在鳥松區訓練就業中心舉辦「畢YA迎薪，求職畢勝」大型徵才就業博覽會，一百零二家廠商提供三千五百個工作機會，現場湧進三、四千人，大批求職人潮把會場擠得水洩不通。

因應大批應屆畢業求職人潮，活動邀不少電子科技業，包括力晶、日月光、台灣典範半導體等均到場設攤，餐飲百貨業寒軒、義大皇冠飯店、家樂福也前往徵才。

高市勞工局長鍾孔炤表示，市府致力推動產業轉型，共規劃了「五大特區」，包括北部創新科技、中區文創經貿、南區貿易中心、東區精緻農業、西區則發展觀光休閒，希望透過完整多元的產業佈局，創造更多就業機會，一改民眾對南部職缺類型的刻板印象。

（法新社布魯塞爾2日電） 歐元區財政部長會議的1份正式聲明說，歐元區財政部長今天已清除了希臘在本月15日前接受120億歐元緊急援助的障礙。

在超過2個小時的電話會議中，歐元各國財政部長說，他們也將決定在「未來數週」對希臘第2項紓困案的細節，包括私人企業參予的規模。

歐元區財長是在希臘國會通過歐洲聯盟（EU）和國際貨幣基金（IMF）所要求的嚴格節約新措施後，批准了這項紓困金撥款案。這筆120億歐元的紓困金是全部1100億歐元紓困案的笫5筆。

聲明說：「在這種背景下，以及根據歐盟執行委員會和國際貨幣基金的債務維持性分析，各國部長在國際貨幣基金理事會批准後，也批准本月15日以前希臘貸款計劃第5筆款項的撥款。」（譯者：中央社簡長盛）

夏日戲水要小心，台南市黃金海岸2日就傳出溺水意外，5名年輕男女相約戲水，可能因為浪大，造成4名下水的男學生，一人送醫，一人失蹤，警消已經會同海巡跟空警隊，展開海空大搜救。

空警隊出動了直升機，在空中來回盤旋，海巡也派遣船隻在海上搜尋，海空兩路大出擊，就為了找尋失蹤的廖姓同學的下落。

5名年輕男女相約到黃金海岸戲水，下海的4名男學生，一個不小心就被大浪打個正著，獲救的3名學生，其中一人送醫，幸好沒有生命危險尷尬的是，這起意外，就發生在防溺勤務開始前一刻，台南市消防局也考慮重新檢討執勤時間，就算台南市的海岸線禁止游泳，卻擋不住夏日戲水逐浪的人潮，防溺勤務的執行成效也將面臨考驗。

2日上午一名婦人，獨自拖著行李到桃園機場，說要到日本福島救災，婦人說錢不夠，要航空公司贊助機票，不過她企圖闖進航空公司辦公室的舉動，引起警方的注意被帶回安置，勸婦人打消念頭。

日本核災至今3個多月，台灣這名婦人憂心輻射污染，竟然單槍匹馬要到福島救災，只不過她跑桃園機場敲門，已經引起航警的關注。

婦人神情緊張，說福島輻射外洩，她再不出發就會出人命，還說身上錢不夠，希望航空公司贊助機票。

面對婦人的硬闖，航空公司乾脆關門報警，4名員警好言相勸，婦人不為所動，這時，警方使出緩兵之計。

喂，警察先生，說謊也不打草稿，人家可是腦袋很清楚，當場拆穿謊言，警方真的好尷尬，任憑你一言我一句的勸阻，婦人就是不肯離開，警方後來讓婦人對著媒體發表訴求，她才願意接受安置，通知家屬來領人，結束一場日本救災的小插曲。

國民黨2日在台中召開全代會，通過正副總統及立委參選人提名，馬總統致詞時不僅強調反貪腐，執政比民進黨清廉，他也強調自己他在任一天，就不允許貪污弊案，談到貪污，馬總統雖然特別點名陳前總統，但對於國安密帳被起訴的李前總統，卻是隻字不提。

全穿著印上台灣加油的白色polo衫，馬吳跟立委被提名人同台造勢，國民黨全代會的重頭戲，是通過正副總統提名，馬總統一開口，卻小凸槌才通過提名，馬總統就講成當選，要連任，可不能單打獨鬥。

從蕭副總統，連戰，感謝到吳伯雄、王金平，馬總統禮數作足，還強調自己的反貪腐提陳前總統，就是不講李前總統國安密帳被起訴，話鋒一轉，罵起對手蔡英文。

不管是批評民進黨，還是細數政績，馬總統背後的大螢幕，還會同步出現圖片文字輔佐，聲光效果十足，選戰結合科技，但選民要看的，還是政績。

暑假到了，花蓮太魯閣國家公園每天都湧入大量遊客，為了避免遊客全部擠到峽谷賞景造成塞車，(太管處)與(秀林鄉公所)聯手打造「快樂太魯閣」活動，每天下午都有精采的太魯閣音樂、舞蹈表演、以及原味十足的工藝品展出，希望遊客能前往遊客中心前的大草坪、在大自然山色間輕鬆歡唱跳舞。(劉敏娟報導)

每到暑假，世界級的風景區-太魯閣國家公園總是遊人如織，尤其是天祥、九曲洞等峽谷景點，每天都湧入大批的遊覽車，其中陸客更是大宗，南腔北調好不熱鬧，為了分散人潮，避免峽谷塞車，太管處特別和(秀林鄉公所)攜手合作舉辦快樂太魯閣活動，太管處新聞聯絡人林茂耀表示：包括燕子口、九曲洞腹地狹小，比較容易有交通問題，因此希望能分散遊客，歡迎遊客儘量能到太魯閣台地、遊客中心這邊來欣賞歌舞表演。

快樂太魯閣活動舉辦時間為7、8兩個月份，暑假期間從週一到週日每天下午3點、4點都各有半小時表演，特別邀請原住民族各音樂、舞蹈團體輪番上陣唱唱跳跳，讓大家徜徉大自然山色在原住民高亢天籟歌聲中忘卻煩惱，更加快樂！現場同時舉辦太魯閣文化市集，展售傳統工藝及美食！太管處長曾偉宏說，「快樂太魯閣」活動往年一直深受遊客喜愛，今年特別和秀林鄉公所合辦，尤其太魯閣族富有珍貴的文化特色，從歌舞和工藝中可感受到族人的傳統生活和文化，歡迎各地遊客前來同樂。

另外，太魯閣國家公園遊客中心從7月1號同時推出「情深大地」和「魔法太魯閣」兩部精采影片，民眾可預約播映。(03)8621100轉361。

日本當紅女子團體AKB48的新成員，江口愛實，不久前踢爆，其實根本是用其他真人團員的五官，拼湊出來的虛擬美女，另外也是電腦創造出來的虛擬少女歌手，初音未來，在美國洛杉磯的首場個人演唱會，門票已經秒殺賣完，虛擬明星風潮，儼然已經形成。

日本當紅女子團體AKB48的新成員，江口愛實一曝光，姣好模樣、甜美聲音，立刻吸引所有宅男的目光，可惜，美好的事物總是虛幻，日本雜誌踢爆，江口愛實，其實是透過電腦虛擬技術，挑選6位真人成員的五官湊合出來的完美假人，經紀公司也認了。

雖然女神是假的，但宅男對這位虛擬美眉的愛，卻是真的，江口愛實並非日本第一位虛擬歌手，上個月中，16歲少女歌手，初音未來，才剛在東京開了個人演唱會，成千上萬男粉絲為她瘋狂尖叫，2日她在美國洛杉磯開首場個人演唱會，7000張門票立刻秒殺，而她，只不過是北海道音樂軟體公司創造出來的3D虛擬歌手。

日本龍頭汽車品牌看中初音的人氣，竟然捨棄真人明星，改請虛擬歌手拍代言廣告，虛擬明星的風潮，已經在日本崛起，就算現在不能跟虛擬偶像近距離接觸，但或許有一天，電腦科技也能讓粉絲美夢成真。(民視新聞譚淑君綜合報導)

受到塑化劑事件影響，很多人改變生活習慣，減少喝飲料的機會，南投縣魚池鄉為了推廣盛產的紅茶，找來茶農，教大家如何在家DIY，自製各種紅茶飲品跟冰沙，簡單、省錢又安心。

先將芒果、檸檬切片放入手搖杯裡，用力擠壓，把果汁擠出來後再依序加入冰塊、柳橙汁跟紅茶，搖一搖，短短不用3分鐘，一杯解渴又營養的水果茶就調配好了，再來這個更簡單，把黑糖、冰塊、紅茶一起放在果汁機裡打碎，消暑的紅茶冰砂也完成了，除此之外，紅茶加牛奶，變成香醇的奶茶，也可以學冰滴咖啡一樣，做成冰滴紅茶。

魚池鄉從日據時代就盛產紅茶，不論是阿薩姆紅茶或是紅玉紅茶，雖然口感跟香味不太一樣，不過只要花點心思，都能巧妙變化出各種消暑飲品，在家自己動手做，更不用擔心會喝到塑化劑或任何化學添加物，最健康。(民視新聞田志興南投報導)

招生壓力大，現在有學校收起冷門科系，開了全國首創的「模特兒系」，不僅請來名模當講師，教學生美姿美儀，還保證未來就業，不過有機會出任講師的陳思璇說，這一行並不輕鬆，除非有過人毅力，不然年輕學子一定要三思而後行。

台上模特兒舉手投足超專業，不說很難想像，他們都還只是大學生，有學校為了迎合年輕潮流，開了台灣始上第一個「模特兒系」。

從體重控制，到優雅姿態，不管理論實務，課程一應俱全，甚至還打出名模當講師，有名模加持，再加上就業保證，這間打算轉型為時尚創意學院的學校，刪除冷門科系，進攻時尚圈，是不是真的能打開招生窘困之路，還有待時間考驗。

記者／洪素卿

一般人常發現，年過20歲之後，一不小心一年就會多胖個半公斤，年過30歲之後，想要多瘦一分，更是比登天還難。不過，隨年齡增加的體重，真的只與新陳代謝降低有關嗎？答案是否定的。

一項最新研究就指出，至少有5項可能與體重長期增加趨勢有關的食物，包括洋芋片、馬鈴薯、含糖飲料、紅肉（如牛肉）與紅肉製品（如香腸、火腿、熱狗）等，若餐桌上老是出現這些食物、恐怕很難脫離一年胖一圈的噩夢。

洋芋片和含糖飲料 儘量不吃

這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）的研究，主要探討食物與生活型態改變與體重增加的關係，研究人員總計分析了3個研究、超過12萬人的追蹤資料。每4年評估這群研究對象的生活型態與體重改變的關係。結果發現，這些被研究對象平均每4年體重增加約1.5公斤。

飲食的單一因子中，對體重貢獻度最大的應該就是洋芋片了，每天多吃一份、4年下來，至少增加超過0.7公斤體重，其次則是包括炸薯條、薯泥和烤馬鈴薯等各式各樣的洋芋食物，也能「貢獻」半公斤。

肉類加工品 少吃比較好

此外，包括汽水、能量飲料等含糖飲料對體重的貢獻度則排第三。值得注意的是，果汁與酒精性飲料長期也會讓體重增加，只是不像一般含糖飲料這麼多。另外，牛排、漢堡、熱狗，不管是一整塊紅肉或是製成加工品的紅肉，以及白麵包等精緻澱粉製品，愛吃這些食物也會讓體重一路攀升。

這麼說來，想減重的民眾真的就不能享用這五類食物嗎？林口長庚醫院營養治療科營養師陳俞秀認為，重點在於「量」。她分析，這五種跟長期體重增加有關的食物，共同的特徵就是好吃，因此就容易過量，長期下來自然容易致胖。其中，紅肉類又比白肉脂肪含量高。

馬鈴薯和紅肉 適量就好

她建議，洋芋片跟含糖飲料能不吃就不吃，肉類加工品也是少吃比較好。但是，整顆的馬鈴薯或是牛肉、豬肉等紅肉，因為是新鮮天然食物、不需要刻意避開，只要不過量就好。其中，肉類因是主要蛋白質來源，應該要配合白肉及魚、豆、蛋、奶食用。

難道遠離這些東西就不會胖了嗎？雙和醫院祝年豐醫師認為，這五種食物反映出的是選擇飲食的模式，也就是說，愛吃零食、愛喝飲料、愛吃肉；如果在台灣，很多人可能少吃馬鈴薯、紅肉、汽水，但仍然一年胖過一年，原因可能是消夜愛吃鹹酥雞、下課就要吃雞排跟喝手搖杯飲食。也就是說，因為不同的飲食文化，每個國家的致胖食物不會全然相同。

紐約洋基2日與同城的大都會，展開跨聯盟的地鐵大戰，洋基在第一局以密集安打連攻3分，打下勝利的基礎，外加7名投手以車輪戰封鎖大都會火力，最後洋基以5:1贏球，拿下本季最長的6連勝。

紐約地鐵大戰第二回合洋基大軍開進大都會主場，第一局進攻就無法擋，Teixeira成了火力班長打點數持續上漲，Teixeira累積65分打點高居美聯第二名，Cano說要比打點我也很行，你從二壘回來不要停，洋基先聲奪人奠定基礎，大都會想要追趕很辛苦，2局下半只得1分不夠補，大都會只剩2分落後看起來並不難，沒想到要逆轉，卻像天方夜譚。

A-Rod這球竟然可以這樣傳超高難度的美技演出，A-Rod彷彿Jeter上身跳在空中，整個人已經在界外還是把球越過整個內野精準傳向一壘，不只守備幫大忙，先發投手Nova也自立自強，5局下半雖然滿壘背發涼，但是他用三振讓對手投降。

洋基關關難過關關過，大都會久攻不下著急卻闖禍，7局下半快腿Reyes趁著這個高飛球從一壘推進上二壘，看到轉傳球漏掉冒險衝三壘，卻得不償失Reyes被判出局很激動，因為從慢動作看A-Rod觸殺的手套並沒有碰到他的身體，但是補位過來的主審依舊判定出局，洋基連運氣都好到無法擋八九兩局再添2分，終場5:1擊敗大都會拿下2011年球季最長的6連勝。(民視新聞陳建君、楊昭庭綜合報導)

【動新聞╱台北報導】在台北世貿舉辦的台北多媒體大展，昨天進入第二天，現場舉辦造型大賽，9位辣妹扮成Lady Gaga或凱莉米洛造型表演舞蹈，最後由模仿Lady Gaga的LULU與廖小安奪冠，兩人不約而同把扮裝焦點放在髮型上。

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〔自由時報記者方志賢／高雄報導〕七月進入畢業、求職旺季，高市勞工局昨舉辦大型徵才活動，不少應屆畢業生結伴找工作；也有一名肢障女生坐著輪椅求職，原想應徵就輔人員，卻因工作要拜訪廠商，行動不便而打退堂鼓。

高市勞工局昨在鳥松區訓練就業中心舉辦「畢YA迎薪，求職畢勝」大型徵才就業博覽會，一百零二家廠商提供三千五百個工作機會，現場湧進三、四千人，大批求職人潮把會場擠得水洩不通。

因應大批應屆畢業求職人潮，活動邀不少電子科技業，包括力晶、日月光、台灣典範半導體等均到場設攤，餐飲百貨業寒軒、義大皇冠飯店、家樂福也前往徵才。

高市勞工局長鍾孔炤表示，市府致力推動產業轉型，共規劃了「五大特區」，包括北部創新科技、中區文創經貿、南區貿易中心、東區精緻農業、西區則發展觀光休閒，希望透過完整多元的產業佈局，創造更多就業機會，一改民眾對南部職缺類型的刻板印象。

800貴賓見證 王室撇親王私生子

摩納哥

【施翩、張翠蘭╱綜合外電報導】歐洲小國摩納哥的親王亞伯特二世與南非前女泳將夏琳惠茲塔克，繼前天低調登記結婚後，昨在王宮舉行盛大的宗教儀式婚禮，在800名國家元首、名人貴賓面前交換誓言，互許終身。

夏琳王妃（Princess Charlene）有別於前天穿香奈兒淡藍色寬褲裝，搭配同色長外套的典雅打扮，昨天的宗教儀式，她選擇鑲有4萬多顆施華洛世奇水晶的亞曼尼（Giorgio Armani）婚紗，更凸顯高身材。婚戒為18克拉的卡地亞鑽戒。

「有王室真幸運」

婚禮上，夏琳由數名代表摩納哥不同行政區的花童陪同進場。現場貴賓包括法國總統沙柯吉等20國元首、時尚大師卡爾拉格斐等。王宮周圍設大螢幕現場轉播，讓民眾也共同見證。婚禮後，新人搭乘有透明車頂的凌志（Lexus）油電混合車遊行，展現王室重視環保。

這場婚禮也拉抬了王室在摩納哥人民心中的形象。一名80歲退休的賭場經理說：「真幸運身為摩納哥人民，我們有好的生活跟工作，更重要的是我們有親王、有王室。」

婚禮後新人將前往南非，參加國際奧運會議，8月才去度蜜月。針對亞伯特日前爆出有第3名私生子傳聞，王室否認，並以「醜陋的謠言」來形容此事。

孕事已備受期待

但只要新王妃沒替親王生子，其格里馬迪家族就無法繼承王位。有民眾說：「真希望格里馬迪家族的時代能持續」，可見剛入門王妃的孕事已備受期待。

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人口不足萬人的新竹縣寶山鄉，雙胞胎卻超過百對，相傳是喝了鄉內的「雙胞胎井」的水，甚至連日本媒體都派人前來採訪！寶山鄉長(范玉燕)為慶祝建國百年，也打算在今年九月份，邀請百對雙胞胎回娘家，並且申請金氏世界紀錄。(彭清仁報導)

行政院文建會在建國百年，鼓勵民間申請慶典活動補助，寶山鄉的提出的﹂雙胞胎井」百對雙胞胎回娘家，獲得入選前一百名。寶山鄉公所決定在今年的九月十七日，邀請百對的雙胞胎回娘家；如果在其它鄉鎮百對雙胞胎可能並不特殊，但是如果全鄉人口不足一萬人，卻有超過百對的雙胞胎，比例就真的相當的高。

寶山鄉長范玉燕指出，寶山鄉內的一口雙胞胎井，相傳婦女喝了以後，生雙胞胎的比例就相當高，就連日本的朝日電視台，也特別派人前來採訪。雙胞胎井前除了有一對石雕的男女之外，寶山社區發展協會也燙金寫詩﹂寶藏楓橋今公諸，山明水秀壽如松，雙生頻傳報奇蹟，胞址可貴發祥地，胎教孕育龍與鳳，井然有序齊羡慕，傳遍千里德廣佈，奇聞屢出梓里頌」。而這八句的七言詩的頭一個字連起來，正好是﹂寶山雙胞胎井傳奇」。寶山鄉公所表示，目前已找到八十多對鄉內出生的雙胞胎，也呼籲外地寶山鄉出生的雙胞胎，儘快與寶山鄉公所連絡，寶山鄉公所將在湊足百對之後，正式向金氏世界紀錄提出申請。而目前已找到的雙胞胎，年紀最大的是雙溪村的七十歲黃嘉正與黃嘉康。

核身分證健保卡入會員

〔自由時報記者張協昇／台中報導〕玩電玩也要雙證件！

台中市四分局經4個多月明查暗訪，2日凌晨查獲大墩路大墩電子遊藝場涉嫌以合法掩護非法，除闢密室供客人兌換現金外，為規避警方查緝，還比照銀行開戶審核新客人的身分證及健保卡雙證件，通過才能加入會員進場，逮捕17名員工及9名賭客，訊後依賭博罪嫌送辦。

台中市四分局今年2月間接獲民眾檢舉，指大墩路、公益路口領有合法執照的大墩電子遊藝場，涉嫌從事賭博，由於該遊藝場對客人管制嚴密，新客人需有熟客介紹，還得出示身分證及健保卡雙證件審核通過，證實非警察等相關人員，才能成為會員進場把玩，取締不易。

警扮賭客花10多萬破關

警方遂派線民及員警喬裝賭客混入店內，並花了10多萬元把玩，取得店家信任後，終於發現該遊藝場在後方開闢一間密室，當有客人將開分卡交給櫃檯小姐欲兌換現金時，小姐即以暗號通知員工將現金放入密室外套，小姐再以遙控器打開門讓客人進入拿取。

昨凌晨充當客人的員警見范姓賭客（27歲）進入密室拿取4000元，時機成熟，通報在外守候員警，在台中地檢署檢察官陳 如帶隊下查獲該遊藝場涉及賭博，查扣2萬6千多元賭資及80台電玩機台IC板，將17名員工及9名賭客帶回偵辦，但員工均否認有兌換現金情事。

警方除將傳喚劉姓負責人（44歲）到案說明，也將依規定報請市政府主管機關令其停業。