1.維持通風的環境
- 屋內空氣常常比屋外差。
經常打開窗戶，保持新鮮空氣流通。
- 盡量少吹冷氣。
冷氣的冷和天氣的冷對人體的影響是不同的。
冷氣會使你的氣血不流暢，導致疼痛。
以前受傷的部位會更痛。
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- Nov 23 Wed 2016 21:49
如此簡單的養生之道 你我都做得到!
- Nov 23 Wed 2016 21:45
腎不好，疲累、無力、食慾不振嗎？！恐怕是腎性貧血！
一名50多歲家庭主婦，今年年初覺得身體不對勁，
至市場買菜覺得累，下上樓梯也覺得累，
連坐在沙發上看電視也覺得肩膀沈重，宛如撐不起來身體，
就像是「沒有了電力」，就醫檢查確診為腎性貧血。
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- Nov 23 Wed 2016 21:41
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱
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天主教聖功醫院中醫部醫師董懿容表示，
台灣的秋天較乾燥、炎熱，容易造成身體缺水， 出現「燥」的現象，並進一步影響到肺。 另外，肺本身是個嬌臟，容易受到邪氣侵犯， 表現出口鼻咽喉乾燥、皮膚乾燥，甚至有反覆發癢的症狀。 →☆點擊看全文☆←  |
- Nov 23 Wed 2016 21:37
女生們請注意！換衛生巾前千萬要做的3件事，忘記做一件，危險多一分！
女性朋友們，現在回想一下，
在經期換衛生巾前，你會做哪些事呢？
很多人會覺得換衛生巾是一件很簡單的事情，
不就那幾個步驟嗎？
但其實，下面這3件換衛生前必須要做的事，
還真有很多人沒有做到，
也因此讓自己的私處陷入重重危險！
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- Nov 23 Wed 2016 21:33
改善記憶力、擊敗「阿茲海默症」：超級蔬菜「玉米筍」的四大功效！
常在沙拉、涼扮菜裡出現的「玉米筍」，
英文名稱叫做「Baby Corn」，
其實就是玉米成熟之前的果穗。根據《livestrong》的報導，
相較於玉米因為含有碳水化合物而被認為是澱粉類蔬菜，
玉米筍的營養含量更接近非澱粉類蔬菜，
並且可提供人體各種所需物質。
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