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（中央社記者陳麗婷台北13日電）衛生署今天提出「5少5多」減塑撇步，例如少塑膠、少香味、少加工食品、多蔬果、多喝水，儘量減低塑化劑暴露，做好日常自我保健。

食品惡意添加塑化劑引發民眾恐慌，不過，衛生署表示，塑化劑在日常生活中使用很廣，因此，應儘量減低接觸的量。

成功大學環境醫學研究所教授李俊璋曾提出，塑化劑存在環境中許多地方，包括塑膠製品，例如塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜、泡麵的油包，定香劑可能用於有香味的化妝品、保養品、衛浴用品中，製藥用於膜衣、膠囊、懸浮液。

衛生署國民健康局局長邱淑媞在記者會中表示，民眾可以了解哪些物品容易有塑化劑，避免長期頻繁接觸，因此，提出「5少5多」的減塑撇步。首先是「少塑膠」，例如少喝市售塑膠杯飲料、少用塑膠袋、塑膠容器、少用保鮮膜微波、少讓兒童在塑膠拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。

其次是「少香味」，減少使用香料化妝品等，例如香水和香味較強的口紅及香皂等。另外，「少吃不必要的保健食品或藥品」、「少吃加工食品」、「少吃動物脂肪、油脂類、內臟」。

邱淑媞說，5多是指「多洗手」，尤其是吃東西前，洗掉手上所沾的塑化劑；「多喝白開水」，取代塑膠瓶裝飲料；「多吃天然蔬果」；「多運動」和「讓寶寶喝母乳」，避免使用安撫奶嘴。

尤其多吃天然蔬果，邱淑媞說，因為蔬果可以加速塑化劑代謝，建議民眾多吃。1000613

（中央社記者陳麗婷攝 100年6月13日）

（中央社記者葉子綱雲林縣13日電）原本是圓滾滾、胖嘟嘟的身材，不到1年功夫減重35公斤，瘦身達人今天現身成大醫院斗六分院分享經驗，少吃多動健康減重之外，規律生活還要恆心和毅力，否則隨時會胖回來。

成大醫院斗六分院舉辦減重發表會，家醫科醫師歐玲君邀請3女1男現身說法，4人原本胖嘟嘟的身材，減重之後，小姐玲瓏有致，先生英挺瀟灑，整個人看起來更有精神，且年輕許多，現場驚嘆聲連連。

其中婦人陳瀅如，不到1年時間，在有恆規律生活下，從原本110公斤，減重35公斤臉上散發出快樂的光芒，令人稱羨，更成為眾人驚嘆的焦點。

歐玲君表示，成大醫院斗六分院有專業減重團隊，為需要的民眾量身訂做課程，只要參加者保持毅力和耐心，沒有減重不成功的，少吃多動是健康減重的基本，還要配上良好生活習慣，才不會又胖回來。

減重35公斤讓人稱羨的陳瀅如說，減重知易行難，美食當前，要抗拒誘惑不容易，規律運動也要有恆心，隨時強化減重動機，增強信念，才能成功減重，最大祕訣是要有毅力和恆心。1000613

（中央社記者葉子綱攝 100年6月13日）

「香港食物安全中心」從八款由台灣生產的「莊家方塊酥」、以及「維力手打麵（清香雞汁口味）」附送的麻油包當中，都檢出含塑化劑。食品安全中心立即下令回收，並要求供應商停售相關產品。

　　食品安全中心也從台灣「泰華油脂工業股份有限公司」出產的「解渴誌沛力特電解運動飲品」中檢出塑化劑含量超標，必須回收停售，由明天起，禁止進口相關產品一個月。

立法院今天三讀通過「國民年金法部分條文修正案」，增訂生育給付。未來被保險人分娩或早產，都可以領取台幣1萬7280元的「一次性」生育給付。新法最快明年三月可以上路，估計能讓一萬名婦女受惠。　　(李人岳報導)

　　少子化問題日漸嚴重，為了照顧懷孕婦女、促進生育，立法院院會13日三讀通過「國民年金法部分條文修正案」，增訂生育給付條款，未來被保險人分娩或早產，都可以領取新台幣17280元的一次性生育給付補助，如果是多胞胎，給付的額度還可以按比例增加。

　　國民黨立委鄭汝芬表示，國民年金保險增訂生育給付，可以促進兩性平權，讓辛苦的媽媽有更多保障。根據內政部的統計，國民年金生育給付每年需要花費1億8千萬元，最快預計明年3月上路，估計可以有1萬名婦女受惠。

　　不過，被保險人如果同時符合其他社會保險的生育給付，只能擇一領取。另外，為了照顧弱勢，未來勞保年資滿15年，但是老年給付一次領取不足50萬者，只要未滿65歲，以後也可以加入國保，領取每個月3000元的年金給付。修法也規定，只要配偶有家暴等正當理由，就可以免除連帶繳納的義務。

越南軍方13號在中部廣南省外海的翁島，及週邊水域進行實彈演習。當地時間早上八點開始，分兩階段進行，歷時約十個小時。越南軍方和外交部表示，這是例行的演習，會使用多種火炮及武器，但不會發射導彈。

南海由於資源豐富，戰略地位重要，包括中國，越南，菲律賓，馬來西亞，汶萊，甚至台灣等週邊國家都宣稱擁有主權。中國和越南最近為了油氣探勘爭議，摩擦快速升溫。越南指控中國船隻，蓄意割斷越南探勘船的電纜，中國則反控越南非法探勘，侵犯中國漁船。

一百多名越南民眾，週末連續兩天在中國大使館前，舉行反中示威。

就在軍演的同一天，越南官方媒體《人民軍隊報》也刊出文章，指責中國企圖在「毋庸爭議」的水域挑起紛爭，作出挑釁和充滿敵意的舉動，對中國不會帶來好結果。

此外，菲律賓也和中國也有類似摩擦，菲方指控中國巡邏船在南沙群島海域衝撞菲國的探測船。菲律賓六月底即將和美國在南海舉行聯合軍事演習，雖然美方聲稱不願介入南海主權事務，部分菲律賓民眾仍然上街抗議，認為美國駐軍一日不走，菲國就不算真正的獨立。