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夏天外頭天氣炎熱讓人懶得出門，
尤其是高齡者出門更擔心中暑、跌倒等問題。 NHK的健康節目「今日的健康」請到運動科學教授根本賢一 ，整理出6個在家裡就可以做的保健體操， 不用滿身大汗曬太陽， 居家運動也可以防跌倒、預防腰痛、消除水腫、鍛鍊肌力。 一點擊看全文一  |
- Dec 14 Wed 2016 11:46
效果等同外出運動！在家就能做的6簡易回春操
- Dec 14 Wed 2016 11:41
原來經常手麻，有可能是這5大原因造成的！如有以下症狀一定要就醫！千萬要注意！
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手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，
如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發， 一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。 但是，有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解， 就得看醫生了。 一點擊看全文一  |
- Dec 14 Wed 2016 11:32
罹癌醫師靠這方法讓氣血暢通，從此不生病
我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，
加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，
爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，
因此堅持在週日及例假日，拉我上路。
老實說，那時候我並不喜歡爬山，因為當時我的身體太差，
爬的雖然都只是郊山，或者只是近郊的產業道路而已，
可是對我來說，仍然是苦事一椿。
一點擊看全文一
- Dec 14 Wed 2016 11:26
男性憋尿六大危害 你還敢嗎？
憋尿對於很多男人來說都有過，
大多數男人往往認為憋幾分鐘只是小事一樁，
其實這是一種錯誤的想法。
憋尿往往會導致男性疾病的爆發。
下面看看都對男性同胞們有哪些不良影響吧。
憋尿的六大危害：
一點擊看全文一
- Dec 07 Wed 2016 19:15
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