我們在失眠病人身上，可發現併有自律神經失調的現象。
大腦新皮層內部構造有基底神經節、視丘、
下視丘及邊緣系統。
基底神經節掌管感覺、思考與動作的整合；視丘掌管感覺；
下視丘掌管自律神經及內分泌；邊緣系統掌管情緒。
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- Dec 14 Wed 2016 15:08
長期失眠讓腦細胞退化！2助眠茶飲讓自律神經不失調
- Dec 14 Wed 2016 15:00
35歲後內分泌開始走下坡！3營養素平衡女性荷爾蒙
頭髮和皮膚乾燥枯黃，甚至有掉髮問題、時常全身痠痛、
暈眩或是耳鳴頭痛、注意力難以集中、容易焦慮，
血壓升高以及變胖...這些都與女性荷爾蒙有關！
女性荷爾蒙失調不只會造成生理痛，
還會影響到女性一生當中的每分每秒，
一旦從35歲開始分泌減少，就會影響到內臟機能，
造成血壓升高、肥胖，影響膚質和髮質，更年期過後，
更是會增加骨質疏鬆以及心肌梗塞的風險！
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- Dec 14 Wed 2016 14:56
越吃越長壽的一種水果
蘋果是我們經常吃的一種水果，蘋果有很好的保健功能。
1、止瀉
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、
果膠和纖維素等，有收斂作用，
而其中的果膠和纖維素又能吸收身體內的細菌和毒素，
所以能利腸止瀉。
治療腹瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
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- Dec 14 Wed 2016 14:52
喝豆漿你必須知道的六個禁忌!
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喝了未煮熟的豆漿會致命？
豆漿里含有一種危險成分，叫做〝皂甙〞，它會讓人中毒， 從而產生噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，此外， 生豆漿里還還含有抗胰蛋白酶， 這種物質會降低胃液消化蛋白質的能力， 只有加熱至100℃才能被破壞， 由此可見，豆漿一定要真正煮沸才能喝。 一點擊看全文一  |
- Dec 14 Wed 2016 14:49
營養學家永不會吃的「健康食品」
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倫敦營養學家Rhiannon Lambert獨家告訴Femail她永遠
不會買的食物 - 其中許多是我們大多數人認為“健康”的產品。 從果汁和低脂酸奶到龍舌蘭糖漿 - 經常被清潔飲食博客稱之為精製糖的“健康”替代品 - 這些是任何尊重自己的營養學家都會避免攝入的食物。 一點擊看全文一  |
