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【本報訊】2011年街頭文化工作坊又重回後街了！7月炎炎夏日，所有高手老師齊聚一堂，把最厲害的街舞、塗鴉、特效化妝、DJ功夫全都傳授給你，來電影公園享受最道地街頭文化洗禮！

★Poppin

poppin是利用肌肉瞬間收縮產生力量的技巧來表現的舞蹈，舞者在動作時會產生震動的力量，利用這股力量做出定格、震動……等等各種有創意的效果。

★禪風舞韻現代舞

人體的病變不外乎是來自於身心靈三大方面，授課希望藉由藝術的美感，從心靈上來啟發身體由內到外的整合性及協調度，另外再加入身體鬆柔伸展的訓練，來達成身心靈的和諧。

★街舞教學及傷害與防護

教導大家如何避免運動傷害，讓同學了解在舞蹈中暖身、拉筋、緩操（收操）的定義及正確觀念。舞者及運動員平時的保養、飲食、日常生活動作、肌耐力訓練、護具的選擇的重要性。受傷時的處理程序及方式緊急拉傷及骨折、慢性疼痛的處理方式及需知。另外還有不同舞風在實際操作時的防護訓練。

★HIP HOP基礎、入門

年輕人最喜歡的舞種之一，最重要的基礎就是身體的律動，配合音樂抓住律動感覺。本初級課程將會以簡單的律動搭配音樂,讓同學們瞭解律動的不同變化性，並且指導當律動搭配音樂時的基本表現方式。

★中東肚皮舞

以肚皮舞的動作技巧延伸或融合其他舞風，如: NEW JAZZ、拉丁舞、現代舞，而變化出各種不同的舞蹈風格。

★CITYMARX塗鴉工作坊

由台灣知名塗鴉團隊CITYMARX城市記號親自開班授課的「塗鴉工作坊」，帶領大家認識塗鴉藝術，讓你知道塗鴉的歷史.過程.風格外，並開放西門町電影主題公園內35米塗鴉教學牆面讓學員嘗試街噴的感受，讓學員在此合法秀自己！

★BEAT SQUARE DJ工作坊

DJ Chicano想創立一個屬於音樂的廣場， 每一位愛好音樂的朋友們都可以來到這廣場，感受單純聆聽音樂的美好時光。由DJ CHICANO親自授課的Beat Square DJ研習營，盼能與學員們一同為推廣音樂以及即將失傳的傳統黑膠DJ表演努力。

★2011好萊塢3D電影<阿凡達>工作坊

不用電腦特效也能活生生讓你變成納美人！本課程分為上下兩部曲，上部曲以好萊塢電影特效翻模（耳朵及鼻子模型課程）為主，下部曲教水分子噴槍運用與效果（人體全身彩繪課程），讓你一窺好萊塢特效化妝的奧秘！

活動時間：7／12-8／5

報名時間：即日起至7／10

地點：台北市電影主題公園（台北市康定路19號）

洽詢電話：02-2312-3717 分機141林小姐

報名方法：請於http://www.cinemapark.org.tw/Active.aspx?ActiveID=94下載報名表，填妥寄至 workshop@redhouse.org.tw或傳真至 02-2312-3837。也可至台北市電影主題公園、西門紅樓現場填寫報名費及繳費。

大考逼近，考生壓力飆高！調查顯示，面對指考倒數，九成考生發現自己唸書很難專注、八成以上感到焦慮，醫師指出，每回考季來臨，門診就有不少考生報到，多是因為壓力導致失眠、暴躁等問題、注意力也無法集中，醫師提醒，面對考試，同學一定維持平靜心情，K書別忘定時休息，可以透過伸展操、咀嚼口香糖等方式紓壓。（陳奕華報導）

k書k半天，卻有讀沒有書，內容進不到頭腦去！隨著大考逼近，考生緊張感增高，根據台北市補教協會調查兩千多名考生發現，超過八成面對即將到來的指考感到焦慮，高達九成覺得被時間追著跑，教材比人高，好像書永遠念不完，不然就是感到很難專注而且過目就忘。

台北市立聯合醫院精神專任主治醫師劉宗憲指出，他碰過許多考生在最後衝刺階段，由於身心壓力大，普遍呈現焦慮症狀，像是情緒不穩、暴躁、腸胃不適、頭痛等，嚴重甚至必須用藥才能改善，這些問題最直接影響就是專注力，有人甚至讀了半天，卻還是停留在同一頁，進度無法推進，然後又更加焦慮的不斷惡性循環。

劉宗憲呼籲，考生拼大考，紓壓工作不能少，像是國外研究發現，咀嚼有助降低焦慮與提昇專注力。「一項（研究）咀嚼動作可以增加腦部血流量、增加帶氧量，刺激腦部細胞活性，第二個就是說，在咀嚼的時候，有人進行腦波測驗，發現可以增進α波 ，這個就是清醒、專注時的腦波。」

醫師建議，考生吃三餐務必放慢速度，細嚼慢嚥降低焦慮感，此外每讀書一到兩個小時，最好休息一下，紓緩緊繃心情，同時也可透過咀嚼口香糖加上簡單伸展操等方式，達到放鬆、紓壓效果，提振精神後再衝刺，可提昇注意力、學習力。

傳統中醫治感冒，有其基本治療原則。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，治感冒，疏表、清熱、宣肺是三個基本用藥法則，因為感冒都是由外在邪氣所引起，所以必須疏表；清熱藥則是在辛涼解表藥方中用來治療風熱或風寒感冒已有發熱狀，用來幫助緩解；至於宣肺則是肺主皮毛，所以疏表藥不離肺經。

張盈瀅醫師指出，疏表法用於治外邪，然而外邪侵襲人體有輕有重，性質也有所不同，所以用藥也有輕重之別，若患者初起感覺惡風形寒、頭脹、鼻塞、偏寒偏熱等症狀不明顯，用防風、薄荷等輕泄，兼有低熱者加荊芥、桑葉讓患者微汗。

張盈瀅指出，若患者感受風寒較重，形寒頭痛也比較劇烈者，不管是已發熱或未發熱，這時候都應辛溫發汗，或用豆豉、蔥白、紫蘇、防風、麻黃、桂枝等中藥材。若是暑熱挾風，比較適合採取輕泄法加佩蘭、藿香等藥材。不過，疏表雖然是治感冒的重要原則，一般多只用少數幾味藥材。

此外，感冒用清熱藥，多在辛涼解表藥方內用來治療風熱，或是風寒感冒已有發熱情形，這時候用清熱藥來幫助緩解，通常會使用連翹、銀花、山梔，黃芩，等中藥材，用藥選擇少數幾味即可。不過，清熱法在治感冒上並不是主要的原則。

中醫認為，肺主皮毛而司衛氣，所以疏表法不離肺經，宣肺的目的是為了宣暢肺氣來治療喉癢、咳嗽、痰多等肺臟所引起的症狀。由於疏表法需通過肺經，宣肺也能協助解表。大致上，治喉嚨癢用膨大海，治咳嗽用牛蒡、麻黃、桔梗，治濕重者用半夏。

除了疏表、宣肺、清熱等基本治療原則外，張盈瀅醫師指出，門診中，很多感冒患者也出現其他的症狀，所以還必須兼治，像是鼻塞、流鼻涕適合用辛夷子、蒼耳；頭脹、疼痛適合用蔓荊子、菊花；四肢痠疼適合用羌活、桑枝；咽喉痛適合用山豆根、馬勃；大便秘結適合用簍皮、枳實。

張盈瀅表示，外感頭痛如果外邪不除，持續頭痛就不應再作為主證，治法相同於外感病，即感染各種外在病邪而產生的疾病；臨床表現上，只要掌握外感病的冶療原則，就能治療外感頭痛，因為外感頭痛既然是由外邪所引起，治療上當以辛散為主，由於病在頭部，治宜疏散風邪，佐以緩痛兼清頭目，適合使用防風、薄荷、菊花、荊芥等中藥材。若偏於寒者加羌活、生薑；若偏於熱者加桑葉；若偏於濕者加藿香、蒼朮。

張盈瀅表示，當民眾罹患外感風寒之後，常會使頭部經絡氣血運行變得不順暢，這時候就必須進行後續調理措施，才能真正恢復正常。值得一提的是，白芷也是頭痛要藥，能去風止痛，具有治療各種頭面疼痛毛病的作用，但使用時也應注意用法、用量，以便對症用藥。

（法新社倫敦27日電） 澳洲小將托米奇（BernardTomic）今天以6比1、7比5和6比4，扳倒比利時好手馬利斯（Xavier Malisse），風光晉級溫布頓網球錦標賽（Wimbledon）8強。

年僅18的托米奇，成為自2000年白俄羅斯伏契可夫（Vladimir Voltchkov）以來，首位打進溫網8強的會外賽選手。

他下1輪將對上第2種子，澳洲網球公開賽冠軍喬科維奇（Novak Djokovic），或法國選手羅德拉（Michael Llodra），爭奪男單4強門票。（譯者：中央社鍾武男）1

新頭殼newtalk 2011.06.28黃沛云/綜合報導

繼亞洲、美洲查獲含塑化劑的台灣產品之後，歐洲聯盟也證實，有4批來自含塑化劑的台灣食品流入英國及德國，歐盟執委會（EU Commission）正在監控中。

歐盟執委會主管衛生事務的發言人文森（Frederic Vincent）表示，目前，已證實有1批問題產品流入德國，3批流向英國。他表示，由於只有4批來自台灣的產品有疑慮，因此在歐盟的影響程度，不及加拿大、美國、中國和馬來西亞，執委會正採取監控措施。

文森表示，根據台灣食品藥物管理局6月1日的公布，共有215家廠商、506項的產品被發現含有塑化劑，歐盟會特別留意這些廠商與產品，也會持續注意進口貨品的通報。

文森說明，被驗出含有塑化劑成分的進口食品，通常與包裝容器有關，進口食物含包裝容器釋放的塑化劑，有特別規定的容許數值，但這個數值，並非用於檢測食品摻加塑化劑的劑量。此外，文森還說，在這起食品安全事件中，塑化劑被當做食品添加劑，摻入飲料、食物，製造出有如起雲劑的效果，相當不適當，一般而言，很難發現塑化劑被摻入「可食用食物內」。